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Outro et résumé
CONTRE ATTAQUE DU SINGLE LEG
TECHNIQUES BONUS
Emmanuel Fernandez
ATTEINDRE LA POSITION INTERNE
Les fondations du Jiu Jitsu Bresilien by Bernardo Faria Fighter_Ricardo Cardosa Outro et résuméLes fondations du Jiu Jitsu Bresilien avec Bernardo Faria Bernardo Faria est 5x champion du monde en ceinture noire Bernardo est considr par beaucoup comme le matre des fondamentaux Avec ce systme facile apprendre, vous serez en mesure de dvelopper une base solide Les fondamentaux sont la partie la plus importante du Jiu Jitsu, Apprenez les mmes bases qui ont conduit Bernardo tre 5x champion du monde Son enseignement est accessible pour toute personne
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